２回【骨格別ダイエットプログラム】

お申し込み・ご入金が確認でき次第、

・約300ページに及ぶテキスト
・骨格別似合わせファッション資料5点
・参考動画1点

を順次発送いたします

▼詳細▼

60日間プログラム
〜見た目も中身も180度変える！〜
【骨格別ダイエットプログラム】
のフルプランお申し込み方の内容となります。

※必ず申し込み後は「申し込みました！」
とLINEでご報告ください！

【プログラム内容】

【WEEK１】
痩せるスタートラインに立つ！

▼Week1の内容▼

〇全身写真撮影！
→より適したサポートをするために
　私が骨格診断します♡

〇現状把握
→あなたの生活習慣や身長体重など
　現状確認し、あなたの生活リズムに
　合わせてカスタマイズ！
　※電話でのカウンセリングになります

〇骨格の大まかな特徴を知る
→これを知らないと間違った方向に
　進んでしまったり、何度も同じことで
　悩んでしまうので必須項目！

〇目標設定
→理想の明確化をしましょう！
　その後のモチベにも響いてきます！

〇痩せ習慣づくり
→簡単に実践できる痩せ習慣を
　早速実践！

〇無意識？デブ習慣改善
→ついやりがちなデブ習慣をチェック！
　これを知らないといつまでも痩せず
　悩む要因になっちゃいます…

〇いおり流♡モチベキープの褒め術
→ダイエットを成功させる上で私的に
　最も有効だった褒め習慣も
　早速実践していきましょう♡


【WEEK２】
食べ痩せ叶う！食事ルール

▼Week２の内容▼

〇骨格別！あなたが太りやすい食べ物/栄養素
→骨格によって代謝が苦手な栄養素も変わります！
　これを抑えれば食べ痩せも楽勝♡

〇目指せGI値マスター！
→炭水化物が好きなあなたは大必見。
　GI値をよく知ることで
　ストレスフリーに痩せられます！

〇食欲お化けとの付き合い方♡
→食欲が爆発してしまった時に役立つ
　上手な食欲との付き合い方です
　食べ過ぎの罪悪感ともおさらば！

〇食べ痩せ食事のルール
→これだけは押さえて欲しい！
　食事の痩せルール

〇時短エクサ！簡単筋トレ
→忙しい人でも大丈夫！習慣化しやすい
　簡単筋トレをやっていきましょう

〇いつでもできる！ながら痩せ習慣
→普段の生活にプラスαの痩せ習慣！
　効率的に痩せ効果UP!

◯効果的なタンパク質の摂取法
→タンパク質は痩せ体質に必須！
　正しいとり方を意識して、
　太りにくい体作り！

【WEEK３】
いざ実践！体質革命編

▼Week３の内容▼

〇痩せ体質作りに必須！姿勢改善ストレッチ
→体のゆがみを直すことで、さらに
　痩せやすい身体に変えていきます！

◯門外不出！プロ直伝㊙︎美脚マッサージ
→プロのエステティシャンから教わった
　極秘の美脚マッサージ法に、私流の
　アレンジも加えました♡
　少し大変ですが確実に効きます！

〇美脚ストレッチ
→マッサージに加えストレッチも
　並行することでスルスル美脚に…！

〇胸落ちさせない！バストUP術
→胸落ちせずに７ｋｇ痩せた私の
　バストケアを大公開！

〇意識出来たらプロ。痩せる呼吸法
→骨格によって呼吸の仕方も変わり、
　それを意識し改善するとみるみる
　痩せへの近道をたどる！

〇半月の振り返り
→半月を振り返ってみて、
　良かった点と悪かった点を
　反省してさらに進んでいきましょう！

【WEEK４】
さらに理想へと近づく！
骨格別筋トレ編

▼Week４の内容▼

〇骨格別！追い込み筋トレ～美脚編～

〇骨格別！追い込み筋トレ～お尻編～

〇骨格別！追い込み筋トレ～お腹編～

〇骨格別！追い込み筋トレ～背中・二の腕編～

→痩せ習慣が身についたところで、いざ
　本格的な筋トレ実践！

〇追い込み痩せ体質習慣
→余裕がある日は実践しよう！
　痩せ効果5倍の究極痩せ習慣

〇成果報告
→約1か月の成果報告！
　一緒に振り返りましょう

〇目標再設定
→振り返りと反省を踏まえて、残りの
　30日間どう過ごすかと目標の見直しを
　一緒に行いましょう！

《豪華特別特典》

特典①
６０日間優先LINEサポート

特典②
無料電話コンサルティング
①プログラム開始のスタート面談
（目標設定や進め方）
②１か月の振り返り
（目標の再設定）
③２か月の振り返りとサポート終了面談
（今後サポートなしでどうやっていくか）
計３回の電話サポートをさせていただきます！

特典③
無料骨格診断
プロのコンサルタントによる
骨格診断の相場は、なんと
2万～４万円です！！！
そんな通常なら高額な診断を、
特別に無料でさせていただきます！

特典④
骨格別♡着痩せ服紹介

骨格別にあなたが
もっとも似合う・着痩せする服を
４シーズンごとに紹介しちゃいます！
自分はどの服が似合うのかわかるので、
服選びにも困らなくなりますよ！

特典⑤
骨格別♡似合う小物紹介

実は、骨格によって似合う小物も
変わるんです！ご存知ですか？
バッグや帽子、アクセサリーなど…
似合う服だけでなく小物も紹介します！

特典⑥
骨格別♡似合う靴紹介

靴も、骨格によってどんな靴が
似合うか変わります！
同じ靴（ブーツなど）でも、それぞれ
意識したいポイントが変わるので注目☆

特典⑦
骨格別♡事故り服紹介

似合う服だけじゃなく、
骨格別に事故りやすい服も紹介！
あなたの魅力があまり伝わらない
洋服の特徴も知ることで
お買い物の時も選びやすくなります☆

特典⑧
骨格別♡オススメのブランド紹介

最近はコロナの影響もあって
通販で買い物をする方も多いと思います。
そこで骨格別にオススメのブランドもご紹介

特典⑨
プロ直伝！
㊙美脚マッサージ動画

プロのエステティシャンの友人から
こっそり教わった、門外不出の
美脚マッサージを動画でプレゼント！


私と一緒にこれから頑張って
理想の身体と未来を手に入れましょう❤︎